Hola Amigos,

Los Miércoles siempre es un buen día para bajar el gas al entrenamiento si has estado haciendo ejercicios todos los días.  Recuerda que es importante el balance para no llegar a tener una fatiga muscular o lesionarse por exceso de ejercicio.  Tener una buena rutina de estiramiento o hacer yoga es excelente para complementar tus entrenamientos.

El YogaFit es un método diseñado para mejorar la salud, el rendimiento y la agudeza mental de los individuos interesados en mejorar su nivel de condición física. Sobre la base de la ciencia antigua de la aptitud de hatha yoga, que combina el equilibrio, la fuerza, la flexibilidad y la potencia en un formato físico. Yoga Fit supera el misterio de yoga mediante la entrega de un estilo de uso práctico, accesible, comprensible y realizable por personas de cualquier nivel de fitness.

Espero que disfrutes de esta rutina, déjame tu comentario 🙂