Esta es una rutina ideal para moldear el cuerpo ya que realizamos un ejercicio muy especifico para las piernas y luego otro dirigido a la parte superior del cuerpo.

Con este video te quiero demostrar que no necesitas mucho espacio para ponerte en forma pero lo que si tienes que tener es ganas y una buena actitud.

Descripción de la Rutina:

1. Plie Squats con salto: 10 Reps
2. Plank con rodilla al codo:16 reps
3. Side Planks: 10 Reps
4. Plank: Sostener por 30 segundos

***Al terminar vas a repetir lo mismo 5 veces y luego realizas los movimientos de estiramiento que muestro en el video.***

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